PANI OLA 1

 

Pani Aleksandra Durlik uwielbia nordic walking, czyli popularne chodzenie z kijkami. Systematycznie trenuje - 2 razy w tygodniu niezależnie od pogody. Nie byłoby w tym nic dziwnego, gdyby nie fakt, że ma 92 lata! Marka Regatta wspierająca działania Polskiego Stowarzyszenia Nordic Walking postanowiła nagrodzić wytrwałość prawdopodobnie najstarszej miłośniczki nordic walking w Polsce bonem podarunkowym

 

Aleksandra Durlik nie wyobraża sobie poniedziałku i czwartku bez treningu organizowanego przez MOSiR na Stawach Jana w Łodzi. Inspiruje i motywuje młodsze od siebie koleżanki. „Skoro Ola może przyjść na zajęcia, kiedy pada deszcz czy jest mróz na dworze, to inni nie mają argumentów, aby się od treningu wymigać” - śmieje się Maciej Tracz, trener PSNW przy MOSiR Łódź.

 

Pani Ola była sześciokrotnie uczestniczką pielgrzymek z Łodzi do Częstochowy. Pierwszy raz wzięła udział w pielgrzymce w wieku 75 lat. Kiedy skończyła 80 lat, pokonała trasę z Łodzi do Częstochowy i z powrotem, czyli łącznie 280 kilometrów w 6 dni.

 

„Dwa, a nawet trzy razy w tygodniu jeżdżę z córką Grażyną na zajęcia nordic walking. Choć czasem jest mi ciężko i się męczę, to nie wyobrażam sobie, żebym na Stawy Jana nie przyjechała. Czerpię z treningów energię i zdrowie. Czuję się jakbym miała 40, no może 50 lat. Staram się też zdrowo odżywiać i prawie nie jem mięsa, dzięki czemu nie choruję zbyt często. Nigdy się nie interesowałam sportem, ale zawsze byłam bardzo ruchliwa i nie mogłam usiedzieć w jednym miejscu. Tak mi zostało do dzisiaj” - dzieli się swoimi doświadczeniami pani Aleksandra Durlik. „Dopóki żyję, przychodzę na kije! - dopowiada.

 

25 maja 2017 r. w Koszęcinie, w siedzibie Zespołu Pieśni i Tańca „Śląsk”, pani Ola wzięła udział w imprezie „Senior Aktywny Artystycznie”. Podczas tego wielkiego święta, w obecności ponad 1000 osób i marszałka województwa śląskiego, Wojciecha Saługi, w imieniu firmy Regatta Polska prezes Polskiego Stowarzyszenia Nordic Walking, Paulina Ruta, wręczyła pani Aleksandrze Durlik ubrania techniczne do wykorzystania podczas treningów oraz voucher o wartości 500 zł na zakupy w sklepach Regatta.

 

Receptą pani Oli na dobre samopoczucie i młody wygląd jest ruch i dieta. Warto zapamiętać to przesłanie i bez wymówek ruszyć się z kanapy jeszcze dzisiaj na trening lub chociażby spacer. Bądźmy jak pani Ola!

 

Najciekawsze jarmarki świąteczne

Fotolia 129825311 M

Jarmarki bożonarodzeniowe pojawiają się w wielu miastach w okresie adwentu – korzenie tej tradycji sięgają średniowiecza. Na czas świąteczny miejskie rynki oraz place przemieniają się w urokliwe, bajkowe krainy. Stragany uginają się pod ciężarem przeróżnych dekoracji, smakołyków i grzanego wina. Czytaj więcej >

Egzotyczne kierunki gwarantujące słońce

Dubaj Marina

Dni są coraz krótsze, a co za tym idzie coraz mniej słońca. Do tego spada temperatura powietrza, często pada deszcz i niekiedy śnieg. Nieubłaganie nadeszła jesień. Miłośnicy słońca i wysokich temperatur z nostalgią wspominają lato. A może tak zabezpieczyć się przed niedoborem słońca, na który cierpimy jesienią oraz zimą, i wybrać się na wycieczkę do pięknego, egzotycznego zakątka? Czytaj więcej >

NAJPOPULARNIEJSZE KIERUNKI ALL INCLUSIVE NA JESIEŃ 2017

rodos

Złota Polska jesień ze słońcem i ciepłymi temperaturami trwa krótko. Dla tych wszystkich, którzy chcieliby zasmakować lata w jesienny czas, uniknąć tłumów, jakie towarzyszą porze wakacyjnej, i nie wydać zbyt dużo – pozostają jesienne wojaże all inclusive
Planujesz jesienne wakacje? Wybierz all inclusive!
Czytaj więcej >

POLECANE REJSY WYCIECZKOWE NA JESIEŃ 2017

rejsy

Rejsy wycieczkowe stały się obecnie jednym z najmodniejszych sposobów podróżowania i poznawania urokliwych zakątków świata. To idealne połączenie zwiedzania ciekawych miejsc z aktywnym wypoczynkiem oraz relaksem. Na pokładzie statku pasażerskiego turysta może liczyć na pełny komfort – czekają na niego miła obsługa, restauracje, bary, spa itp . Biura podróży polecają rejsy m.in. po Morzu Śródziemnym, na Majorkę i Sardynię, Wyspy Kanaryjskie czy po fiordach Norwegii.   Czytaj więcej >

Artykuły wybrane losowo

Apetyt na Gruzję

NATALIA ŚWIĘCHOWICZ

<< Podróżowanie po tym usytuowanym na Kaukazie Południowym (Zakaukaziu), na pograniczu Europy i Azji, pięknym, dzikim i szalonym państwie to doświadczanie świata wszystkimi zmysłami. Podczas podziwiania majestatycznych kaukaskich szczytów rozlewamy do kieliszków kolejną butelkę aromatycznego czerwonego wina Saperavi lub białego Rkatsiteli. W naszych ustach rozpływają się wyborne, domowej roboty sery, a na suto zastawionym stole czekają kolejne przysmaki, które kuszą apetycznym wyglądem, zapachem i przede wszystkim smakiem. Pora wznieść toast za przodków i rozpocząć gruzińską „suprę”, czyli huczną i radosną ucztę. „Gaumardżos!” – „Na zdrowie!”. Niech żyje Gruzja! >>

Więcej…

Magia Peru

MARTA I WOJTEK DROZDOWSCY

 

Turystyka jest trzecim najważniejszym sektorem gospodarki Peru, zaraz po górnictwie i rybołówstwie. Kraj ten stanowi obecnie najchętniej odwiedzane państwo Ameryki Południowej. Machu Picchu, jezioro Titicaca czy rysunki z płaskowyżu Nasca (Nazca) są znane na całym świecie. Co tak naprawdę przyciąga tu co roku ponad dwa miliony turystów? Czy da się jeszcze w tym zgiełku odnaleźć ducha starożytnych Inków?

Gdy w 2007 r. Machu Picchu ogłoszono jednym z siedmiu nowych cudów świata, stało się jasne, że ta malownicza cytadela zmieni się szybko w największą atrakcję Peru. Od tego czasu obserwuje się tu zwiększony napływ turystów z całego świata. Warto jednak zdawać sobie sprawę z tego, że  państwo Peruwiańczyków to nie tylko słynne Machu Picchu. Ten wyjątkowo interesujący i piękny kraj oferuje zdecydowanie więcej. Swoim nieprzebranym bogactwem przyciąga rzesze ludzi, zapewniając im moc niezapomnianych wrażeń i przeżyć. Imponujące góry, wiecznie zielone lasy deszczowe, pływające wyspy na jeziorze Titicaca, wspaniałe plaże, monumentalne inkaskie miasta i twierdze, a przy tym unikatowe stroje, kultura i kuchnia – oto, co stanowi o magii Peru.

Więcej…

Indonezja – wakacje w tysiącach odcieni

Jerzy Pawleta

www.jerzypawleta.pl

Posągi na terenie świątyni Pura Nunggu
99


Indonezja leży wzdłuż równika. W jej granicach znajduje się 17 508 wysp Archipelagu Malajskiego, z których tylko mniej więcej jedna trzecia – ok. 6 tys. – jest zamieszkała. Tworzą one niezwykłą mozaikę kultur, krajobrazów, zwyczajów, architektury, kuchni i religii. Wciąż można w tym kraju znaleźć wiele jeszcze nieodkrytych miejsc. Czeka w nim na nas z jednej strony błogi wypoczynek w niezmiernie komfortowych warunkach, a z drugiej – fascynująca przygoda. To prawdziwy wakacyjny i podróżniczy raj. 

Więcej…