PANI OLA 1

 

Pani Aleksandra Durlik uwielbia nordic walking, czyli popularne chodzenie z kijkami. Systematycznie trenuje - 2 razy w tygodniu niezależnie od pogody. Nie byłoby w tym nic dziwnego, gdyby nie fakt, że ma 92 lata! Marka Regatta wspierająca działania Polskiego Stowarzyszenia Nordic Walking postanowiła nagrodzić wytrwałość prawdopodobnie najstarszej miłośniczki nordic walking w Polsce bonem podarunkowym

 

Aleksandra Durlik nie wyobraża sobie poniedziałku i czwartku bez treningu organizowanego przez MOSiR na Stawach Jana w Łodzi. Inspiruje i motywuje młodsze od siebie koleżanki. „Skoro Ola może przyjść na zajęcia, kiedy pada deszcz czy jest mróz na dworze, to inni nie mają argumentów, aby się od treningu wymigać” - śmieje się Maciej Tracz, trener PSNW przy MOSiR Łódź.

 

Pani Ola była sześciokrotnie uczestniczką pielgrzymek z Łodzi do Częstochowy. Pierwszy raz wzięła udział w pielgrzymce w wieku 75 lat. Kiedy skończyła 80 lat, pokonała trasę z Łodzi do Częstochowy i z powrotem, czyli łącznie 280 kilometrów w 6 dni.

 

„Dwa, a nawet trzy razy w tygodniu jeżdżę z córką Grażyną na zajęcia nordic walking. Choć czasem jest mi ciężko i się męczę, to nie wyobrażam sobie, żebym na Stawy Jana nie przyjechała. Czerpię z treningów energię i zdrowie. Czuję się jakbym miała 40, no może 50 lat. Staram się też zdrowo odżywiać i prawie nie jem mięsa, dzięki czemu nie choruję zbyt często. Nigdy się nie interesowałam sportem, ale zawsze byłam bardzo ruchliwa i nie mogłam usiedzieć w jednym miejscu. Tak mi zostało do dzisiaj” - dzieli się swoimi doświadczeniami pani Aleksandra Durlik. „Dopóki żyję, przychodzę na kije! - dopowiada.

 

25 maja 2017 r. w Koszęcinie, w siedzibie Zespołu Pieśni i Tańca „Śląsk”, pani Ola wzięła udział w imprezie „Senior Aktywny Artystycznie”. Podczas tego wielkiego święta, w obecności ponad 1000 osób i marszałka województwa śląskiego, Wojciecha Saługi, w imieniu firmy Regatta Polska prezes Polskiego Stowarzyszenia Nordic Walking, Paulina Ruta, wręczyła pani Aleksandrze Durlik ubrania techniczne do wykorzystania podczas treningów oraz voucher o wartości 500 zł na zakupy w sklepach Regatta.

 

Receptą pani Oli na dobre samopoczucie i młody wygląd jest ruch i dieta. Warto zapamiętać to przesłanie i bez wymówek ruszyć się z kanapy jeszcze dzisiaj na trening lub chociażby spacer. Bądźmy jak pani Ola!

 

Najlepsze miejsca na wielkanocne wyjazdy

Budapest Vajdahunyad-BurgNajlepsze miejsca na wielkanocne wyjazdy

Coraz więcej osób rezygnuje z tradycyjnej formy spędzania świąt Wielkiej Nocy, decydując się spędzić je poza domem – to dobry czas, aby pobyć z najbliższymi w miłej scenerii.

Więcej >>

Najlepsze miejsca na wiosenne wycieczki

toskaniaWiosna to doskonała pora, aby spędzić urlop za granicą. Przemęczeni pracą i niekończącą się zimą marzymy o nastaniu słonecznej wiosny. Warto więc wyjść jej naprzeciw.

Więcej >>

Najlepsze miejsca na ferie zimowe

Salzburg2

Ferie zimowe już tuż, tuż… Ich dobre zaplanowanie to gwarancja udanego i niezapomnianego wypoczynku. Biura podróży oferują wiele atrakcyjnych miejsc, bardzo często po okazyjnej cenie. Czytaj więcej >

Najlepsze miejsca na imprezy karnawałowe

nicea

Karnawał zbliża się wielkimi krokami, a więc miłośnicy gorących rytmów i zabawy do białego rana powinni już zacząć planować swoje karnawałowe szaleństwa Myśląc o najlepszym miejscu na karnawałową zabawę, punktem pierwszym będzie – oczywiście – Rio de Janerio w Brazylii. Czytaj więcej >

Artykuły wybrane losowo

Z czym kojarzy się Peru…?

opracował

MICHAŁ DOMAŃSKI

Zapytaliśmy o to pięciu wybranych ekspertów, którzy znają doskonale tę magiczną krainę Inków… Poniżej znajdują się ich krótkie wypowiedzi na ten temat.

 

JUSTYNA CEMPEL-RYBICKA

PREZES DELUXE TRAVEL CLUB

Tajemnicze, dzikie, bogate w historię i fascynujące Peru kojarzę przede wszystkim z Cuzco, które uznawane jest za najstarsze wciąż zamieszkane miasto kontynentu oraz za archeologiczną stolicę Ameryki. Dzieje świetności i upadku imperium Inków można poznać podczas zwiedzania pobliskich ruin – Sacsayhuamán. Mimo iż Cuzco w języku keczua (miejscowych Indian) oznacza pępek świata, to jednak – moim zdaniem – określenie to pasuje dzisiaj bardziej do wprawiającego w zachwyt, otulonego mgłą i owianego tajemnicą Machu Picchu. Jest to najlepiej zachowane inkaskie miasto. Wzniesiono je w XV w., kiedy cywilizacja Inków znajdowała się u szczytu potęgi. Po ok. 100 latach zostało jednak opuszczone w niewyjaśnionych do dzisiaj okolicznościach. Machu Picchu podzielone jest na dwie części – rolniczą oraz mieszkalną ze Świątynią Słońca, Pałacem Królewskim, Świętym Placem i obserwatorium astronomicznym Intihuatana. W lipcu 2007 r. ogłoszono je jednym z siedmiu cudów świata nowożytnego.

Więcej…

Fuerteventura – słońce i spokój

 

DSC 7945 wiatrak w Antigua

Antigua – jeden z odrestaurowanych wiatraków na Fuerteventurze

© LESZEK MIKA/WWW.WYSPY-SZCZESLIWE.PL

 

Joanna Cybulska-Mika

www.wyspy-szczesliwe.pl 

 

W dzisiejszym zabieganym świecie każdy czasem musi odpocząć od nadmiaru bodźców. Na Fuerteventurze znajdziemy niesamowite plaże, idealne miejsca do uprawiania sportów wodnych, bazującą na świeżych i naturalnych produktach smaczną kuchnię i najwyższej klasy hotele. Wypożyczonym samochodem, quadem lub motocyklem udamy się na wyprawę wśród zachwycających rozległych przestrzeni i niewielkich, białych miasteczek. Może nawet obudzimy w sobie ducha odkrywcy.

Więcej…

Indonezja – archipelag marzeń

Bali-_Tanah_Loot.jpg

Popularna balijska świątynia Tanah Lot

©TOURISMUS-INDONESIEN.DE

KAROLINA SYPNIEWSKA-WIDA

www.karolinasypniewska.pl

 

Indonezyjskie motto narodowe „Bhinneka Tunggal Ika”, czyli „Jedność w różnorodności”, idealnie określa to państwo położone na największym na ziemi Archipelagu Malajskim, złożonym z ponad 25 tys. wysp. Trudno znaleźć na naszym globie drugie takie miejsce, które może poszczycić się równie długą historią, bogactwem natury oraz wielokulturowością. Nowoczesne kurorty na znanej chyba każdemu na świecie wyspie Bali sąsiadują z historycznymi jawajskimi świątyniami. Z kolei wschodni kraniec kraju – Papua – to kraina rytuałów i wodzów wiosek, odcięta od rzeczywistości, jakby zatrzymana w czasoprzestrzeni. Jawa tętni życiem olbrzymiej stolicy Dżakarty, a sylwetki jej licznych wulkanów majaczą złowieszczo na horyzoncie. Poszukiwacze mocnych wrażeń będą mieli szansę zajrzeć w oczy słynnemu waranowi z Komodo. Zapaleni nurkowie zachwycą się wielobarwnym podwodnym królestwem okolic Bali. Czwarty najbardziej zaludniony kraj na ziemi to prawdziwy raj dla podróżników. 

Więcej…